Besitzen Sie ein Smartphone, IPhone oder Computer?

Haben Sie wirklich die Absicht, den Kampf gegen den Drachen aufzunehmen?

Dann können Sie hier aus einem reichen Waffenarsenal wählen!

Erprobte Übungen, spezielle Online-Kurse, fein übersichtlich und anwendungsfreundlich sortiert.

Wählen Sie ganz einfach nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen.

Nur noch für kurze Zeit erhältlich!

Augenlid straffen, Schlupflid mindern

Augen-Zauber-Kurs – Wie du in 12 Wochen dein Schlupflid wegbekommst ohne teure Kosmetik und operative Eingriffe

Augenlider straffen, Schlupflid mindern, Augen vergrößern – so schaffen Sie es in 12 Wochen – ohne OP und aus eigener Kraft – dabei werden Sie zu Ihrem Erfolg professionell Schritt für Schritt geführt – 3×30 Minuten in der Woche zieloptimiertes Training.

 Die einzelnen Übungs-Folgen sind zwischen 25 und 30 Minuten lang. 

Alle Übungen mache ich selbst vor. Das Schritt-für-Schritt-Training ist ganz einfach. Ein Übungskalender hilft Ihnen dabeizubleiben.

Sie buchen den Kurs für 12 Wochen .  

Zurzeit nicht verfügbar

Onlinekurs Gesichts- und Verjüngungs-Gymnastik

Das Gesicht besitzt viele Muskeln. Damit ist es in der Lage, ca. 3000 bis 5000 mimische Ausdrücke zu erschaffen.

Im Alltag begnügen wir uns oft mir wenigen Mimiken, je älter, desto weniger. Das wiederum führt zu Erstarrung, Minimierung der Durchblutung und letztlich Abbau der Muskulatur und darüberliegenden Haut.

Das kontinuierliche Training der Gesicht- und Kopfmuskeln führt zu mehr Elastizität, Durchblutung, Aufbau der Haut und tiefen Gewebe.

Das Gesicht wird straffer und strahlender. 

Abo monatlich jetzt nur 8,50 Euro, statt regulär 15 Euro

Einen Überblick über den Onlinekurs „Gesichts und Verjüngungsgymnastik“  finden Sie unter dem Button 

Nur noch für kurze Zeit!

Onlinekurs Augengesundheit

Unsere Augen sind ein Wunderwerk der Natur. Im Grunde gehören die im Gesicht sitzenden Augen und ein Viertel des Gehirns dazu, dass wir sehen können. 

Vom einfachen Zusammenziehen bei Licht und Ausdehnen bei Dunkelheit des Ur-Auges vor Milliarden von Jahren sind bis heute sehr viele Einzelteile dazu gekommen, die unser menschliches Sehen ermöglichen. 

Mangelnde Bewegung der vielen Einzelteile des Auges  führt zu Erstarrung und Durchblutungsmangel. 

Gezieltes Training vermindert die Alterserscheinungen. 

Abo monatlich jetzt nur 5,50 Euro, statt regulär 8,50 Euro

Einen Überblick über den Onlinekurs „Augengesundheit“ finden Sie unter dem Button 

Nur noch für kurze Zeit!

Onlinekurs Mund-Kinn-Hals Straffung und Aufbau

Die Erschlaffung der Gewebe und der Haut hat viele Ursachen. Ernährung und Stress spielen eine wichtige Rolle.

Im Bereich der unteren Mundpartie, des Halses und des Dekolletees ist es vor allem unsere tägliche Gewohnheit, die hier zu den unschönen Erscheinungen führt. 

Zum Beispiel: Unser Unterkiefer kann kraftvoll zubeißen. Soviel Kilopond, wie wir Kilogramm wiegen. Doch das tun wir im Alltag nicht. 

Für eine Straffung dieses Bereiches ist eine grundlegende Veränderung unseres Verhaltens nötig sowie Training.

Abo monatlich jetzt nur 5,50 Euro, stattregulär 8,50 Euro

Einen Überblick über den Onlinekurs „Mund-Kinn-Hals straffen“  finden Sie unter dem Button 

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Onlinekurs Besser gehen stabil und mobil

Erst, wenn der Mensch im Alter gar nicht mehr Gehen kann, wird ihm richtig bewusst, dass er nicht mehr gehen kann. 

Langsam, schleichend, hinkend, schlurfend, schmerzvoll vorwärts gehen geht noch lange. Doch die gesamte Muskulatur, die den Körper in seiner Gänze hält und stützt, wird mit Vorwärtsgehen allein nicht trainiert. Sondern abgebaut. 

Der Kurs bietet viele Übungen, die den gesamten „Gehapparat“ von Nacken bis zu den Zehen ganzheitlich trainiert, stabilisiert und aufbaut. 

Das heißt, im Alter wieder neu gehen lernen. 

Abo monatlich jetzt nur 5,50 Euro, stattregulär 8,50 Euro

Einen Überblick über den Onlinekurs „Besser gut gehen“ finden Sie unter dem Button 

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Onlinekurs Haarpracht Fülle-Kraft-Wachstum

Kraftvoll schönes Haar signalisiert nicht nur in der Jugend Attraktivität. Wohl alle Menschen lieben schöne Haare. 

Doch in der Kopfhaut stecken viele genetisch bedingte Tücken. Nicht jeder Haarverlust ist ersetzbar.

Auch die Kopfhaut, der Nährboden der Haarwurzeln, erstarrt mit dem Alter. Dadurch bekommen die Haarwurzeln weniger Nährstoffe, sie verkümmern, die Haare verlieren Farbe und Kraft, fallen aus und wachsen nicht mehr neu nach.  

Gezieltes Training bringt wieder Schwung in die Kopfhaut und Haarwurzeln, die neue Kraft entfalten. 

Abo monatlich jetzt nur 5,50 Euro, stattregulär 8,50 Euro

Einen Überblick über den Onlinekurs „Haarpracht“ – Fülle-Kraft-Wachstum finden Sie unter dem Button 

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Onlinekurs Lebensenergie-Balance

Das Leben ist pulsierende, rhythmische Bewegung. Die Lebensenergie des Menschen wird stofflich über Nahrung, Wäre, Wasser und Luft erzeugt. 

Doch eigentlich besteht alles auch LICHT und DUNKELHEIT und den Spannungen zwischenbeiden polaren Zuständen. 

Der Mensch ist – unbewusst seiner Kräfte – scheinbar nur Teil des Ganzen. Doch mit Hlfe von Übungen und Bewusstwerdung kann er sein volles ausbalanciertes Potenzial entfalten. 

Die Übungen im Kurs führen zu keinen schnellen Erfolgen. Jedoch sind diese tiefgreifend und für immer – weil bewusst –  nachhaltig.  

Abo monatlich jetzt nur 5,50 Euro, stattregulär 8,50 Euro

Einen Überblick über den Onlinekurs „Lebensenergiebalance“  finden Sie demnächst unter dem Button 

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Bleiben Sie schön jung!