Die Psyche des Menschen, seine mentalen und emotionalen Aktionen und Reaktionen, stehen in Wechselwirkung mit muskulärer und körperlicher – also physischer – Befindlichkeit und Aktivität.

So zeugt ein heruntergezogener Mundwinkel eher von depressiver Stimmung und wird durch depressive Stimmung sogar hervorgerufen. Doch wenn man bewusst längere Zeit die Mundwinkel nach oben zieht, wirkt sich das positiv auf die Stimmung aus. Ähnliches gilt für die Körperhaltung:

Trauer und miese Stimmung lassen den Körper nach vorn beugen. Positive euphorische Stimmung und Freude heben den Kopf, weiten den Brustkorb, oft werden sogar die Arme und Hände in die Höhe gestreckt.  

Das bewusste Hochstrecken der Arme und die bewusste Ausdehnung des Brustkorbes, tiefe Atmung sorgen nach einiger Zeit dafür, dass positiv wirkende Hormone ausgeschüttet werden und die Stimmung des Menschen spürbar heben.  

Das – unbewusste – Altern zeichnet sich durch Verlust von Bewegung körperlicher, geistiger und emotionaler Natur aus. Es werden im Laufe der Jahre immer wieder die selben Muster bedient. Das führt zur Überbeanspruchung der benutzen Teile, zum Abbau der nicht benutzen. 

Dopaminmangel kann hervorgerufen sein durch psychische starke Belastungen, entweder als Schock oder über lange Zeit. Zum Beispiel Liebesentzug, mangelnde Wertschätzung, Unterdrückung des Wesens durch Willkür. 

Gezieltes bewusstes Training kann zu deutlichen Hormon- und Neurotransmitter-Erhöhungen im Organismus führen.